3,000万円
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事例
2026.10.29
貯金はあるのに使えない65歳へ — 体が動く時期と、生活費が下がる時期
老後、いくら使っていいか — ガードレールで「減らす時・増やす時」を決める
相場が下がった年も同じ額を使っていいのか、減らすならいつどれだけか。資産を取り崩して暮らす人のこうした迷いに答える「ガードレール」の3つのルールを、資産3,000万円の計算例と、年金がある日本の暮らしに当てはめて説明します。
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Quick Table
取り崩し早見表
資産額と取崩率から、特定口座・含み益50%を仮定した税引後の手取り目安を確認できます。
| 資産額 | 3% | 4% | 5% |
|---|---|---|---|
| 3,000万円 | 月6.7万円年80.9万円 | 月9.0万円年107.8万円 | 月11.2万円年134.8万円 |
| 5,000万円 | 月11.2万円年134.8万円 | 月15.0万円年179.7万円 | 月18.7万円年224.6万円 |
| 7,000万円 | 月15.7万円年188.7万円 | 月21.0万円年251.6万円 | 月26.2万円年314.4万円 |
| 1億円 | 月22.5万円年269.5万円 | 月29.9万円年359.4万円 | 月37.4万円年449.2万円 |
5,000万円
3%
月11.2万円年134.8万円4%
月15.0万円年179.7万円5%
月18.7万円年224.6万円7,000万円
3%
月15.7万円年188.7万円4%
月21.0万円年251.6万円5%
月26.2万円年314.4万円1億円
3%
月22.5万円年269.5万円4%
月29.9万円年359.4万円5%
月37.4万円年449.2万円特定口座・含み益50%・税率20.315%(含み益部分のみ)を前提にした、税引後の静的な手取り目安です。社会保険料・年金額・控除・個別の税務判断は含めていません。
資産額の行を探す
左端の列から、自分の金融資産額に近い行を探します。
取崩率の列と交わるセルを読む
3%・4%・5%のうち、確認したい前提の列を横に見ます。
上段が月額・下段が年額
含み益50%・税率20.315%を反映した税引後の額です。
全量と前提を確認する
500万円〜2億円の全行と前提は早見表ページにあります。
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運営者について
取り崩しラボ
資産形成期だけでなく資産活用期(リタイヤ・FIRE後)のライフプランに関心を持って 活動しています。数理シミュレーションを使い、日本の税制・社会保険・年金制度を 踏まえた取り崩し計算を検証・発信しています。特定の金融商品を推奨する立場には なく、計算の透明性を重視しています。
運営者情報を見る数字に基づく
感情や思い込みではなく、データとロジックをもとに整理します。
前提を隠さない
どの条件で出した数字なのかを、必ず本文と同じ場所に書きます。
推奨も勧誘もしない
特定の金融商品や特定の取崩率を推奨する立場にはありません。